Forehand

자세 0

• hip back

• knee bend

• 무게중심 앞으로

• 왼손 받치며 휘두를 높이 조젓ㅇ

자세 1

• 테니스 끝부터 서서히 움직이며 어깨 마지막 연속동작

• 양팔 벌리며 발 꺽임 동시

• 왼발 나가기 동시에

자세 2

• 공 올리듯이 치지 말고, 허리 높이 수평으로 치기

• 정명 얼굴 향하게 공 보면서

• 몸에 손 붙지 말고 오른발 꽃발 올리며 자연스럽게