클라우드페이지 cloudpage ㅣ 구름 같이 흘러가듯 편하게 힐링☁️ on Instagram: "🤕 운동 중 찾아오는 옆구리 통증, 왜 그럴까? 🤕 운동하다가 갑자기 찌릿! 경험해본 적 있으시죠? 오늘은 그 통증의 원인과 해결법을 알려드릴게요! 💡 옆구리 통증의 주요 원인 ✅ 횡격막 경련: 빠르거나 불규칙한 호흡으로 횡격막이 과도하게 긴장! ✅ 소화기관 충격: 식사 후 바로 운동하면 위장이 압박받아 통증 발생. ✅ 가스 축적: 소화 중 생긴 가스가 장에 쌓여 배에 압력 증가! ✅ 나쁜 자세: 잘못된 자세는 내장과 근육에 부담을 줘요. 해결법 규칙적인 호흡과 올바른 자세로 운동 습관을 바꿔보세요! 더 이상 통증 없이 상쾌하게 달리세요! 🏃♀️✨ ---------------------- 🔗 Instagram @mr.bro_english 더 많은 재밌는 일상을 알고 싶다면? @cloud__pages 팔로우 하시고 새소식 받아가세요☁️ #클라우드페이지 #일상소식 #소식릴스 #라이프스타일 #흥미로운릴스 #재밌는릴스 #최신소식 #운동상식 #런닝팁 #옆구리통증 #건강운동 #러닝 #운동 #런닝 #러닝 #옆구리통증 #운동팁 #건강운동 #횡격막경련 #소화기관충격 #운동상식 #피트니스 #헬스 #달리기 #운동습관 #호흡법 #스트레칭"
121K likes, 123 comments - cloud__pages on October 7, 2024: "🤕 운동 중 찾아오는 옆구리 통증, 왜 그럴까? 🤕 운동하다가 갑자기 찌릿! 경험해본 적 있으시죠? 오늘은 그 통증의 원인과 해결법을 알려드릴게요! 💡 옆구리 통증의 주요 원인 ✅ 횡격막 경련: 빠르거나 불규칙한 호흡으로 횡격막이 과도하게 긴장! ✅ 소화기관 충격: 식사 후 바로 운동하면 위장이 압박받아 통증 발생. ✅ 가스 축적: 소화 중 생긴 가스가 장에 쌓여 배에 압력 증가! ✅ 나쁜 자세: 잘못된 자세는 내장과 근육에 부담을 줘요. 해결법 규칙적인 호흡과 올바른 자세로 운동 습관을 바꿔보세요! 더 이상 통증 없이 상쾌하게 달리세요! 🏃♀️✨ ---------------------- 🔗 Instagram @mr.bro_english 더 많은 재밌는 일상을 알고 싶다면? @cloud__pages 팔로우 하시고 새소식 받아가세요☁️ #클라우드페이지 #일상소식 #소식릴스 #라이프스타일 #흥미로운릴스 #재밌는릴스 #최신소식 #운동상식 #런닝팁 #옆구리통증 #건강운동 #러닝 #운동 #런닝 #러닝 #옆구리통증 #운동팁 #건강운동 #횡격막경련 #소화기관충격 #운동상식 #피트니스 #헬스 #달리기 #운동습관 #호흡법 #스트레칭".
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