Ghrelin

Creator
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Seonglae Cho
Created
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2024 May 19 5:51
Editor
Edited
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2024 May 19 5:58
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제중 제어 호르몬

즉 뇌가 생각하는 적정 체중으로 내려가게된다. 그러니 근본적으로 살을 빼기 위해서는 단기적인 허기를 참거나 하는 게 아니라 규칙적인 생활로 뇌에 안정감을 주어 뇌가 생각하는 적정 체중을 이해하는 것이 중요하다
 
 
식욕 호르몬
뇌가 도파민을 얻는 쉬운 방법인 음식먹기로 심리적 허기를 채우려고 한다
죄책감 악순환을 막아야 한다
체중이
 
 
 
 

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