부지런함은 체형에서 나타난다
어차피 미뤄서 마지막에 빨리 벼락치기할꺼면 처음에 빨리 끝내고 맘편히 놀거나 발전시킬 선택권을 갖기
- 일시적 해결책 - 동기부여 phrase, 영상이나 음악, 카페인 등의 자극을 이용해 즉각적으로 행동을 시작
- 구체적 해결책 - 게으름의 원인을 분석해 다시 같은 실수를 반복하지 않고 리셋 포인트로 Resilience
- 장기적 해결책 자신의 게으름 패턴을 깊이 분석하고 감정적 회피를 극복하는 심리적 작업
Seonglae Cho
Seonglae Cho