Opponent process theory

쾌락이 존재해야 고통이 존재하고, 고통이 존재해야 쾌락이 존재한다는 이론

스스로 선택한 결핍(

Deficiency) 고통에서 쾌락을 시작할 수 있다

비선택적 고통은 반드시 쾌락으로 치환되지는 않는다

극단적인 진실만을 말하는 게 고통일 수 있다. 거짓말을 하는 건 스스로와 남을 속이는 건 자기제어 능력의 결핍때문에 일어난다. 그렇다면 반대로 의식적으로 거짓말을 억제하여 전전두엽을 활성화하면 단순히 결핍이나 자극을 멈추고 욕망과 소비를 멈추는 것보다, 내가 어렵고 힘들어하는 일들을 통해 더 의미있는 삶을 향해가는 길이다.

내 삶이 더 나아지고 싶다면 고통을 선택해야한다? [고통의 과학]

오늘은 장동선 박사가 가장 좋아하는 이야기를 가져와 봤습니다! 우리는 어떻게 행복해질 수 있을까? 내 뇌를 리셋시킬 수는 없을까? 쾌락 그리고 고통에 관한 이야기를 [도파민네이션] [최선의 고통]을 통해서 들여다 보았습니다 📌 타임라인 00:00 시작 00:24 오늘의 주제는 쾌락과 고통 00:55 여러분의 삶은 최선입니까? (feat. 앨런 와츠) 02:33 쾌락과 고통의 대립이론 03:49 도파민에 적응되지 않으려면? 04:38 도파민에 절여진 뇌 리셋시키기 05:12 최소 노력의 법칙의 부작용 06:32 자발적인 고통을 선택하라! 09:13 고통이 쾌락으로 이어지지 않는 경우 10:59 미래의 행복을 위해서 선택해야하는 것은? 11:36 동선박사의 경험담

https://www.youtube.com/watch?v=QDF5ugMuaBA

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