Pull up

풀업 견갑 하강 논란 종결렛풀다운과 같이 가벼운 무게부터 점진적으로 안전하게 무게를 늘려갈 수 있을 때는내가 원하는 대로 견갑을 컨트롤할 수 있습니다.하지만 풀업은 내 몸의 무게를 당겨야 하기 때문에 초보자분들은 견갑을 안전한 위치에 두는 것이 어려워 미리 견갑을 하강포지션으로(엑...