가장 도움이 된 단기간 생산성 향상보상이 강제로 막아지지 않아도 스스로 보상을 미루는 선택능력즉, 하기 싫은 걸 먼저 하면서 하고 싶은 걸 욕망하라 Dynamic Programming 가상의 경쟁자를 만들기단기간 동기 - 자기 자신에 대한 분노