변화에 잘 적응하는 뇌 구조 가지기, 적응에는 감정기복이 있다적응기간이 가장 훌륭한 작품을 만든다대부분의 자기계발서는 이 5가지 주제에서 크게 벗어나는 일이 없음메모하는 습관실행력긍정적인 생각원하는 것을 이미지화해서 자꾸 떠올리기늘 감사하는 태도피지컬의 하락과 베이스의 성장이 주는 극점 적어도 하락속도보단 성장이 빨라야