Anger

우리는 다 삶의 기약이 정해진 시한부 인생을 떨어지는 비행기 속에 살고 있다. 계속 살것 같다는 착각에 있으니 화낼 시간이 있는 것이니 정신 차리고 정말 살아갈 시간도 얼마 없으니 그곳에 집중하자.

발작버튼을 의식해서 지워나가는 건 생각보다 쉽게 적용되고, 생각보다 말이 안되는 게 많다

상대방이 화가난 게 나에게인지 스스로에게인지 이 상호ㅓㅇ에 대한 화인지를 파악해야

나를 진짜 마음아프고 화나게 하는 건 기분상하게 하려는 의도가 담긴 말이 아니라, 진실이 포함되어 약점이나 단점을 정확하게 건드리는 말

오래 화나있다면 그게 무언가 사실을 들켜서 그런 게 아닌가 생각해봐야

화가 들때 이게 화낼만한 구조적인 문제인가

여유가 없다면 불행해서 화나게 된다

그게 아니라 그냥 뜻대로 안되서 화난 거라면 꼭 화내야할 것글에만 화내도록 나를 교정

쓸모없는 발작버튼 의식해서 지우기 여기에 왜 화가 나지는 생각보다 쉽게 바뀐다

키케로 화룰 다수리는 법 나와 상대의 일은 대단한 일이 아니다