탄수화물 단백질 먼저 먹는 것 보다 채소를 먼저 먹는게 혈당 스파이크 최고치가 훨씬 낮았다Blood Sugar NotionBlood Sugar Spike Experiments오재민 약사 혈당TV안녕하세요. 약사 오재민입니다. 혈당실험 컨텐츠와 당뇨, 다이어트에 관한 정보를 공유하고 있습니다. 한 평생 당뇨로 고생만 한 가족을 잃은 경험으로 "혈당관리의 중요성"을 많이 전파하려 합니다. 비만과 많은 대사질환의 핵심인 "혈당!" 같이 하나씩 알아가보자구요! Contact : open0460@naver.com (아빠곰약사 인스타DM이 확인이 빠릅니다)https://www.youtube.com/@%EC%95%84%EB%B9%A0%EA%B3%B0%EC%95%BD%EC%82%AC
