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Flexibility

Creator
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Seonglae Cho
Created
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2023 Oct 29 11:12
Editor
Editor
Seonglae Cho
Edited
Edited
2023 Oct 29 11:37
Refs
Refs

유연성

수동적으로 음직이는 부분
가동성보다 넓은 유연성 부분은 부상위험이 높다
 
 
 
 
유연하면 안 다칠까요?
유연하면 안 다칠까요?예시 동작 1번 2번 가동성 동작 중 중력의 도움을 받아 완벽한 가동성은 아니지만 이해를 돕기 위해 케틀벨 무게(외부의 힘)와 비교하였습니다.외부의 힘을 이용하여 만들어 내는 범위가 유연성외부의 힘 없이 스스로 만들어내는 범위를 가동성이라 합니다.유연성 운동 ...
유연하면 안 다칠까요?
https://www.youtube.com/shorts/Iu62MoKLGkY
유연하면 안 다칠까요?
 
 

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