Seonglae ChoWorry
감정의 원인 자체가 불확실성과 깊게 연관되어 있다
불연속적인 것에는 대비함이 주는 이득이 크다
나한테 이렇게 하라고 세상이 얘기해주고 있는데, 정해주는데 그다음에 해야할 건 걱정이 아니라 행동, 노력을 해야한다. 가다가 넘어지지 않을까, 가면 다리가 아프지 않을까 할 시간에 가는 게 낫다.
준비가 부족하면 자신감이 없고 뇌는 불안을 처리하기 위해 많은 에너지를 쓰게 된다. 결과적으로 불안은 준비한 결과는 물론 학습 능력도 저하시킨다
먼 미래는 낙관하고 가까운 미래를 걱정하라. 왜냐하면 먼 미래의 걱정은 그렇게 안할수 있기 때문에 필요없는 걱정
불안함은 발전에 대한 채찍
- Newness seeking
- Addictive personality
Newness seeking, Addictive personality 가 높은 불안감 높은 사람이 성공확률 높다
돈으로 해결할 수 있는 문제에 대해서는 크게 걱정하지 말자
we suffer more often in imagination than in reality
