설렘과 긴장은 종이 한장 차이다. 생각을 뒤집자
감정의 원인 자체가 불확실성과 깊게 연관되어 있다
준비가 부족하면 자신감이 없고 뇌는 불안을 처리하기 위해 많은 에너지를 쓰게 된다. 결과적으로 불안은 준비한 결과는 물론 학습 능력도 저하시킨다
먼 미래는 낙관하고 가까운 미래를 걱정하라. 왜냐하면 먼 미래의 걱정은 그렇게 안할수 있기 때문에 필요없는 걱정
불안함은 발전에 대한 채찍
- Newness seeking
- Addictive personality
Newness seeking, Addictive personality 가 높은 불안감 높은 사람이 성공확률 높다
돈으로 해결할 수 있는 문제에 대해서는 크게 걱정하지 말자
we suffer more often in imagination than in reality