Alan Jo힘든 일에는 아무렇지 않아하고 좋은 일에는 감사해하는 것
원래 우리는 스스로 뭘 원하는 지 모른다 그 자체에 혼란하지 말자
우리는 가지고 있는 것을 과소평가하고 가지지 못판 것에 대한 과대평가한다
현재의 행복은 감사함에 치환 가능하다
하고싶은 일을 하는 것보다 하기싫은 일을 얼마나 덜 할수 있느냐가 중요한 행복의 척도
감사함은 대상이 필요했기에 Religion 와 깊게 연관된다
- 호혜성에서 나온 어떤 것에 감사함은 행복에 큰 영향을 미친다
행동하는 즉시 단기보상을 얻는 쾌락행위는 자제해여한다
자위
욕은 웃음과 같아서 모두가 욕먹어야 한다고 생각하는 상황에서 히면 기분나쁘지 않게 할 수 있다
장동민
도파민의 유지를 위해 항상 바뀌는 사람이 되자
- 이기려 하지 않고 호예성을 위하면 더 큰 output이 나오는 경우가 많다
- 과거 수풀속에 살던 사람들을 생각하며 화장실에서 바퀴벌레 잡는 나를 감사해하고 아무렇지 않아 하는 것
순간을 온전히 즐길 수는 있지만 어떤 사람이건 어떤 시기을 온전히 즐길 수는 없고 저마다의 고민이 있기 마련
하루하루를 특별하게 생각하기보다, 일반적인 것에 감사함을 느낄 수 있는 것
사회 도시 자연 중 사회불평등이 행복에 가장 중요했고, 소득불평등보다 웰빙불평등이 중요했고, 복지불평등이 적은 사회가 더 행복했다