Happiness

Euphoria

과거에 대한 추억과 현재에 대한 감사함과 미래에 대한 기대

고통을 견디는 것보다 더 큰 고통은 행복을 빼앗는 것

행복보다 순간순간 기쁨은 도달 가능한 목표 어찌보면 가지고 있는 것을 계속 열망하는 것. 전부 완벽할 수 없고 인생은 멀리서 보면 희극이기에 행복해지려면 시야를 넓히자. 또한 단기적 쾌감에 빠져 장기적 성취의 큰 행복을 얻지 못하는 뇌 구조가 된다. 쾌락이 일시적인 거리면 행복은 그 기억이 남아 쌓아는 것이다.

행복은 본질적으로 수단이지 목적이 아니다. 즉 삶의 목적을 위해 계속 행동하도록 하는 유지장치. 행복을 추구하는 것은 수단에 시선을 뺏긴 구조라 도파민 공격에 취약하다. 그럼에도 행복은 유지수단으로써 필요하다. 결론적으로 현재의 것에 만족하면서, 안주하지 않고 새로운 것을 추구하는 태도를 제안한다.

Critical Thinking만 하는 건 힘들다. 중요하지 않은 일을 여유로 변경하면 시야를 넓게 볼 수 있다 여유가 없다면 불행해서 화나게 된다

다른 사람의 행복을 질투가 아니라 나의 행복으로 받아들일 수 있는 태도가 필요하다. 행복의 세가지 모두 호혜성에 깊게 연관되어 있기에 자신만을 위해 사는 사람은 결코 행복할 수 없다. 삶의 진정한 기쁨은 우리 자신보다 더 크고, 더 나으며, 더 지속적이고 가치 있는 것에 몰두할 때 찾아온다.

Happiness Types

Happiness Notion

Macroscopic Happiness

Happiness Condition