Alan Jo해마
장기기억과 단기기억 간의 통로
기억과 학습을 담당, 스트레스 제어
해마는 일화기억의 기억응고를 담당하는 기억 템플릿 저장소
점층적 역행성 → 기억 강봐, 보관장소가 아님
심각한 순행성 → 기억생성 못함
스트레스 ⇒ 해마 축소 ⇒ 스트레스 제어 감소 ⇒ 스트레스 증가
해마강화법
- 보통 현대인은 input만 많아서 저장만 하고 꺼내지 않기 때문에, 기억을 꺼내보며 기록하기는 해마 훈련법으로 오늘의 일기을 쓰는 건 좋다.
- 해마는 컨텍스트 위주로 저장하는 데에 특화되어 있기 때문에, 훈련 스트레스를 위해 자세한 부분을 기억하려고 노력하는 게 좋다.
패턴완성 - 설계도 보관
